L'automne arrive : laissez tomber ce qui ne vous sert plus

23 septembre 2026 – Équinoxe d'automne

L'équilibre avant la descente

Le 23 septembre à 2h50 du matin, le Soleil franchira à nouveau l'équateur céleste, mais cette fois dans l'autre sens. L'équinoxe d'automne : le jour et la nuit s'équilibrent à nouveau, puis la nuit commencera à gagner.

L'automne, c'est la saison du ralentissement. La nature se prépare au repos. Les feuilles tombent, les couleurs changent, la lumière s'adoucit.

En nous, que se passe-t-il ?

Parfois, on sent cette invitation à ralentir comme un soulagement. Enfin, on peut souffler. Parfois, on la vit comme une angoisse. Les jours raccourcissent, l'énergie baisse, et on voudrait encore tout faire.

L'automne nous invite à lâcher. Mais lâcher n'est pas toujours facile.

Ce que l'automne vient réveiller en nous

En médecine traditionnelle chinoise, l'automne est associé à l'élément Métal.

Le Métal, c'est :

·        La structure, les limites

·        Le discernement, la clarté

·        La capacité à laisser aller, à couper ce qui est mort

·        Le poumon, le gros intestin (élimination)

Mais quand le Métal est déséquilibré, il peut devenir :

·        Rigidité, difficulté à lâcher prise

·        Tristesse, mélancolie, deuils non faits

·        Perfectionnisme, auto-exigence

·        Problèmes respiratoires, de peau

Vous sentez-vous concerné(e) par l'une de ces sensations ?

🔸 Une fatigue qui s'installe, comme un appel au ralentissement

🔸 Une envie de faire le tri (dans vos placards, dans vos relations, dans votre vie)

🔸 Des vieilles choses qui refont surface (souvenirs, regrets, émotions)

🔸 Une difficulté à dire non, à poser vos limites

🔸 Un besoin de clarté, de savoir ce qui est vraiment important pour vous

Ce n'est pas un hasard. C'est votre Métal intérieur qui vous parle. Il vous dit : "Laisse tomber ce qui est mort, pour accueillir ce qui va naître."

L'automne, saison du lâcher-prise… et de la clarté

C'est la saison idéale pour :

·        Faire le tri (dans son chez-soi, dans son agenda, dans son cœur)

·        Identifier ce qui vous épuise, ce qui ne vous correspond plus

·        Dire adieu à ce qui doit partir (avec ou sans peine)

·        Renforcer vos limites, apprendre à dire non

·        Cultiver la gratitude pour ce qui a été, avant de tourner la page

Car le vrai cadeau de l'automne, c'est la clarté. Quand on laisse tomber ce qui nous encombre, on voit enfin ce qui compte vraiment.

Comment je peux vous accompagner cet automne ?

Dans mon cabinet, l'automne est une saison où je reçois des personnes qui :

·        Traversent des deuils (petits ou grands)

·        Ont besoin de faire le point avant l'hiver

·        Se sentent submergées par ce qu'elles portent

·        Cherchent à poser des limites plus saines

Voici comment mes accompagnements peuvent vous aider à vivre cet automne en harmonie :

Magnétisme – Drainer ce qui a fait son temps

Le magnétisme aide le corps à éliminer ce qui stagne, ce qui pèse. C'est un excellent soutien pour traverser les périodes de "ménage" intérieur.

🎯 Idéal si vous sentez des tensions, de la lourdeur, ou si vous traversez un deuil (même symbolique).

LaHoChi – Recharger la structure

Quand on lâche, on a parfois besoin d'être rechargé(e) pour ne pas s'effondrer. Le LaHoChi apporte une énergie de structure et de soutien, comme un filet de sécurité.

🎯 Idéal si vous avez peur de "craquer" en lâchant, si vous avez besoin de force pour poser vos limites.

Libération émotionnelle – Faire la paix avec le passé

L'automne est la saison idéale pour libérer les vieux schémas, les rancunes, les tristesses accumulées. La libération émotionnelle permet de faire le ménage en douceur.

🎯 Idéal si vous vivez des répétitions (toujours les mêmes problèmes), si vous portez des deuils non faits, ou si vous voulez tourner une page.

Coupeur de feu – Apaiser les inflammations du lâcher-prise

Lâcher peut être douloureux, parfois inflammatoire (colère, tristesse vive). Le coupeur de feu agit vite pour calmer ces "brûlures" émotionnelles.

🎯 Idéal en soutien ponctuel, quand les émotions sont trop vives.

Un rituel simple pour accueillir l'automne

Le jour de l'équinoxe, ou un dimanche d'automne, offrez-vous ce rituel :

1.     Préparez une tisane chaude (verveine, camomille, ou votre préférée). Installez-vous confortablement.

2.     Prenez trois feuilles de papier (ou un carnet). Sur la première, écrivez : "Ce que je laisse partir" . Listez tout ce qui vous vient : une habitude, une relation qui s'éloigne, une attente, une rancune, un objet qui traîne. Sans filtre, sans jugement.

3.     Sur la deuxième feuille, écrivez : "Ce que je garde précieusement" . Ce qui est essentiel, ce qui vous nourrit vraiment, ce que vous voulez protéger.

4.     Sur la troisième feuille, écrivez : "Ce que j'apprends de cette saison" . Une phrase, un mot, une intuition.

5.     Si vous le souhaitez, brûlez la première feuille (en sécurité) pour symboliser la libération. Ou gardez-la pour la relire dans 6 mois.

6.     Buvez votre tisane en regardant par la fenêtre. Observez un arbre. Voyez comme il se prépare à l'hiver. Il ne lutte pas. Il suit le rythme.

Vous aussi, vous pouvez suivre le rythme.

Et si cet automne était celui de la clarté ?

Je ne peux pas faire le tri à votre place. Mais je peux vous aider à y voir plus clair. Je ne peux pas décider pour vous ce qui doit partir, mais je peux vous soutenir dans le lâcher-prise.

Si vous sentez que cet automne mérite un accompagnement, je vous propose un appel de 15 minutes, gratuit et sans engagement.

On échange sur ce qui veut être libéré. Je réponds à vos questions. Vous voyez si vous avez envie d'être accompagné(e) dans cette saison de transition.

EM Vibrations – Emmanuel

Magnétiseur – Praticien LaHoChi – Coupeur de feu

À Antibes, à domicile, à distance

📞 06.07.16.62.83 📱 @emvibrations

"Un guérisseur est quelqu'un qui déclenche en vous votre propre capacité à vous guérir."